Previous Entry Поделиться Next Entry
Тренинг повышения эмоциональной компетентности.
Olive Tree
rivka_shames
Оригинал взят у govori_slushai в Тренинг повышения эмоциональной компетентности.

Всем привет!
Приглашаю всех желающих поучавствовать в бесплатном ЖЖ тренинге, который поможет повысить уровень эмоциональной компетентности. Да, я говорю именно о том эмоциональном интеллекте (EQ), высокий уровень которого позволяет быть успешным в жизни за счет того, что вы лучше устанавливаете коммуникацию с людьми и не тратите лишнюю энергию на обмусоливание чувств, которые уже можно оставить в прошлом.

Примерный план занятий:
1. Как это работает. Словарь эмоций.
2. Пускаем словарь в работу.
3. Юзерпик. О том, как мы презентуем себя миру.
4. Эмпатия.
5. Перестаем быть в ответе за чужие чувства.
6. Сочувствие. Когда оно мешает.
7. Цепочка "агрессия - страх - любовь", или почему мы орем на того, кого любим.
8. Пять уровней эмоций. Защищаем себя от манипуляции.

Также будут интересные маленькие промежуточные задания.

Большинство занятий (кроме первого), будут короткими, а выполнение основных заданий не потребует затраты больших ресурсов.

Организационные моменты:

• Тренинг будет проходить в моем ЖЖ для закрытой группы, поскольку мы говорим о чувствах, а их нужно стараться беречь от любопытных взглядов.

• Условия участия:
1. Добавляем меня в друзья.
2. Анонсируем тренинг в ЖЖ. Чем больше народу, тем интересней.
(Кто хочет своими словами со ссылкой на этот пост, кто хочет, просто может сделать перепост).
3. Оставляем комментарий о желании участвовать под этим постом со ссылкой на анонс тренинга в своем ЖЖ.

• Стартуем в понедельник 23 июля.
• Присоединиться к тренингу можно в любой момент (важно только набрать свой словарь чувств и эмоций из первого задания).
• Вы можете выполнять задания в своем собственном ритме.
• Если вы не успели пройти курс со всеми, вы можете пройти его тогда, когда остальные его уже завершили.

Если тренинг пойдет, буду делать дополнительные уроки. Тема чувств неисчерпаема.


  • 1
Привет Ривка,

хорошая идея. Но я не поняла, это должно происходить online или каждый в свое время?
23 июля я уже пропустила.

И кстати с днем рождения.

Привет, Хая!
Спасибо за поздравление.
По-моему имеет смысл спросить у ведущей. Там не онлайн, задания можно выполнять и в свое время. Возможно удастся присоединиться и сейчас.

А как ее спрашивать? Кто она? Ты в этом участвуешь?

Можно оставить комментарий к посту ссылку на который я дала здесь, и спросить можно ли еще присоединиться. Автор называется в ЖЖ govori_slushai, и я с ней не знакома. В тренинге участвую.

  • 1
?

Log in